6岁宝宝食谱

2016-09-06 16:40 阅读: 编辑:sunyoung 来源:
标签: 食谱 宝宝 6岁
分享到:
内容简介:年满六岁的宝宝在饮食类型方面已经趋于全面,谷类作为主食每日应达到180-269克,此外蔬菜、肉类、蛋类、奶类以及大豆制品都不可或缺!
       6岁宝宝食谱

       宝宝最好每天摄入以下的食物,谷类(米饭、面条等)每日180-260克;蔬菜类每日200-250克;禽畜肉类每日30-40克;蛋类每日60克;奶类每日200-300克;或相当量的奶制品;大豆及豆制品每日25克。下面介绍两款6岁宝宝食谱:

       1.愤怒的小鸟玉米窝头
 
愤怒的小鸟窝头

       食材:玉米粉100克、鸡蛋白(适量)、小麦面粉90克、糯米粉30克、糖粉10克、黑芝麻粉适量、可可粉10克。

       做法:将主面团材料中的玉米粉、糯米粉、中筋面粉与糖粉混合均匀,加入100克清水,搅拌均匀,揉合成均匀的面团。将装饰面团用的60克面粉分成三份,分别加入可可粉和黑芝麻粉,揉和搓圆成小面团。分切成30克左右的一个的小剂子,将小剂子逐一搓圆,用稍粗一点的圆头小棍顶住中间,用掌心搓捏成圆锥状。将装饰的面团分别做成眉毛和眼睛,贴上。再做出嘴巴和鸡冠的形状贴上,蒸熟即可。

       2.玉米煎饼
 
玉米煎饼
 

       食材:玉米半个、小麦面粉40克、鸡蛋3个、毛豆适量、色拉油少许、食盐少许、水50克、白糖适量。

       做法:玉米取粒,毛豆取粒备用。水里加面粉先搅拌均匀,挨个加入鸡蛋拌匀。加入毛豆和玉米粒,加适量糖或盐拌匀。锅里加少许油,倒入蛋液一面凝固后翻面继续煎至凝固即可。装盘,卷起或切块食用。

       6岁宝宝营养菜谱做法大全

       1、肉丝炒菠菜

       材料:瘦猪肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、酱油25克、精盐17克、水淀粉25克;葱、姜末各10克

       制作方法:

      ① 瘦猪肉切丝,放盆内,加精盐5克、水淀粉拦匀上浆,用热锅温油滑散,捞出沥油;菠菜择洗干净切小段;韭菜择洗干净切段。

       ② 油入锅,热后下入葱姜末炝锅,投入肉丝、酱油、精均匀,再投入韭菜、菠菜煸炒断生,出锅即成。

       2、西红柿黄焖牛肉

西红柿闷牛肉

       材料:牛肉两斤、西红柿500克、花椒油50克、高汤500克、酱油50克、料酒15克、白糖150克、味精5克、水淀粉50克、大料5瓣、葱20克、姜10克

       制作方法:
       
       ① 牛肉洗净,放入锅中,加入清水、葱、姜、大料、煮开,煮至用筷子能扎透肉块为止。

       ② 西红柿洗净,用开水烫下,剥皮、去籽,切水象眼块,放另一锅内,加白糖100克煮透;捞出晾凉,切成2厘米见方的块

       ③ 锅内加油少许,放大料,炸成金黄色,再放入葱、姜、料酒、酱油、味精、余下的白糖、高汤,搅匀;然后放入牛肉,用水火煮5分钟,将西红柿的糖汁滗去后放入锅内,再煮2-3分钟,待汤汁煮浓,用水淀粉勾芡,淋入花椒油即成。

       3、蒸鱼饼

       材料:鱼1斤、豆腐600克、水淀粉50克;葱、姜、蒜末各少许;盐适量

       制作方法:

       ① 鱼去皮和骨、刺,研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼,放蒸锅内蒸。

       ② 鱼汤煮开,加少许盐;把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟即可。
标签: 食谱 宝宝 6岁
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

搜狐彩票网 www.1899.xyz-时时彩区间打法技巧| www.as42.com-彩票平台刷流水赚钱| www.sx76.com-七星彩随机选号| www.559404.com-排3走势图彩宝网| www.26xf.com-彩票19032-| www.085773.com-五星彩票是真的假的| www.010882.com-昨晚彩票开奖结果| www.120397.com-宝马彩票软件| www.620526.com-湖南福彩快乐十分| www.001548.com-彩票房-| www.99595.com-河内彩玩法-| www.cy70.com-湖北快三手机app| www.1424.xyz-彩吧网怎么下载| www.9289.org-重庆时彩违法吗| www.526863.com-网彩被骗也不敢报警| www.210725.com-福彩老快三开奖结果| www.444445.com-福彩3d玩法有哪些| www.138426.com-人人快三投注技巧| www.327842.com-福彩3d宝典图片| www.82zu.com-彩云网盘-| www.801966.com-彩吧彩票购彩平台| www.974325.com-福彩票开奖公告| www.ir67.com-乐乐彩票是正规的吗| www.90xw.com-13彩是什么-| www.6676.top-567彩票网页版| www.tw23.com-购彩网主页-| www.08047.com-女孩子中彩票| www.85307.com-中国体彩竞彩app| www.048655.com-福彩三地小军图迷| www.136359.com-广西体育彩票app| www.221013.com-免费下载快三开挂| www.472558.com-建小型彩板厂| www.350131.com-福彩3+d开奖结果| www.400282.com-体彩官网哪里买好点| www.586438.com-糖果派对的彩金规律| www.726323.com-至尊快三有赢钱的吗| www.836448.com-五百彩票极速快三| www.986296.com-阿里彩票平台怎么样| www.jx0.com-快三如何追号| www.zz14.cc-体育彩票投注站申请| www.784798.com-七星彩走势图一综合| www.876854.com-6228彩票-| www.990418.com-一定牛快三走势图| www.bs88.com-彩票缩水专家app| www.73hs.com-星彩网论坛排列三| www.1705.net-彩神计划账号| www.4089.org-彩虹七号游戏简介| www.347.cc-彩票有中大奖的吗| www.18866.com-28彩票手机版| www.063358.com-投资彩票店前景如何| www.186473.com-百盈快三下载| www.339612.com-足彩怎么买冷门| www.514469.com-湖南彩票论坛| www.961711.com-58福彩app下载| www.058666.com-福彩3d报纸-| www.132542.com-彩妆店赚钱吗| www.232817.com-江苏快三技巧口诀| www.57962.com-978彩票靠谱吗| www.716209.com-澳洲时时彩计划版本| www.805312.com-山东彩色母粒厂| www.876620.cc-体育彩票真假| www.940626.com-6618彩票app| www.989582.com-全民彩票瑞祥彩云| www.az93.com-湖北彩票十一选五| www.52ua.com-49gcc特彩下载| www.008220.com-酷彩彩票客服电话| www.087601.com-云彩彩票app下载| www.175356.com-福建彩票快3开奖| www.237895.com-广西快三派彩助手| www.312759.com-安卓彩票软件破解版| 彩虹8www.ch8234.com| www.539018.com-如何销售彩票| www.hn62.com-广西快三选号器| www.28dc.com-手机投注七星彩| www.36qa.com-七星彩一二位差值| www.542515.com-彩票大乐透号码| www.617503.com-延吉彩票站转让信息| www.695536.com-鸿鑫福彩是骗局吗| www.770093.com-好彩投网址-| www.831485.com-中彩票离婚要分钱吗| www.892397.com-赌快乐彩好方法| www.952714.com-乐和彩518-| www.995475.com-足彩比分直播新浪| www.ol0.com-彩票一直买一个好| www.ne87.com-c038彩票官-| www.vr42.com-快三走势分析图| www.43597.com-七星彩几天开一次奖| www.943402.com-如何加盟福彩快三| www.ch03.com-大发快三可以玩吗| www.22.cn-3d彩报图今日| www.1829.xyz-阳光彩民乐图谜| www.0458.link-全亚洲彩票-| www.035355.com-幸运快三走势图表| www.428244.com-足彩缩水软件下载| www.598484.com-七星彩走势图500| www.711780.com-足彩十四场比分直播| www.807111.cc-收购旧彩票-| 幸运彩票www.5095n.com| www.zp06.com-足彩专家预测推荐| www.221463.com-手机彩票开挂| www.411056.com-怎么看彩票开奖日期| www.883453.com-彩票计划软件开发| www.5892.me-七乐彩今晚开奖号码| www.22589.com-九州彩票合法吗| www.125485.com-福彩刮刮奖骗局| www.84544.com-一吨彩钢卷价格| www.070687.com-彩神8快3苹果版| www.131445.com-烟台彩礼-| www.190707.com-大发快三有哪些技巧| www.256963.com-3d彩票投注方法| www.067.cm-东莞市福彩中心电话| www.97ls.com-幸运星彩票网站| www.2410.shop-甘肃贵族快三| www.8327.wang-海南七星彩规则| www.669556.com-海南私彩包码单码| www.735027.com-环球彩钢夹芯板| www.797887.com-易彩补漆笔使用方法| www.866368.com-彩票手机购买网站| www.920268.com-l上海快三开奖结果| www.2xg.cc-彩879软件-| www.56ed.com-彩乐园双色球| www.653.live-彩票平台ip-| www.3745.cn-全部七星彩准确资料| www.232100.com-彩票121-| www.322069.com-福彩快三计划神器| www.393753.com-彩虹世界百度云资源| www.7ba.com-宁波市福彩中心| www.0064.org-彩票包括几种类型| www.7117.in-哪种建盏能养出七彩| www.169103.com-快三该怎么玩| www.279662.com-时时彩万为规律| www.263960.com-全彩助手-| www.329582.com-118彩票苹果版| www.396621.com-唯美彩虹壁纸图片| www.049918.com-南方双彩网3d预测| www.132736.com-世界杯足彩中奖规则| www.68873.cc-测能否中彩票| www.15bk.com-腾讯时时彩开奖数据| www.185.tv-南宁彩票店转让| www.6686.cm-新赢彩app下载| www.665984.com-好多彩票一起玩的网| www.730680.com-老梁说彩票有声| www.795256.com-优盈彩票试玩| www.865801.com-时彩连准技巧| www.917217.com-彩铅画教程图解| www.969242.com-彩虹计划官网| www.od29.com-中国福体彩开奖| www.2417.vip-重庆时彩牛牛赔率| www.7658.tv-台湾五分彩开奖记录| www.427844.com-红彩会彩票下载安装| www.521219.com-我的幸运数字彩票| www.585493.com-福彩网彩钟| www.644496.com-五湖四海彩票网址| www.701125.com-星彩代刷网app| www.765900.com-喜盈盈彩票网| www.874946.com-天天竞彩彩票| www.931556.com-大乐透专家彩票擂台| www.977026.com-河南的彩礼是多少| www.nx74.com-足彩任九-| www.76mw.com-足彩开奖公告胜负平| www.2025.in-彩虹六号ul战队| www.6680.cm-体彩任九奖金| www.09090.cc-体彩电话投注流程| www.440844.com-假体育彩票开奖|